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latte di mandorla

Il latte di mandorle è una bevanda vegetale a base di cereali di mandorle macinati e mescolato con acqua. È spesso usato come alternativa al latte di mucca da parte di persone intolleranti al lattosio o che seguono una dieta vegetariana o vegana. Il latte di mandorle ha una consistenza liscia e cremosa e un sapore morbido e leggermente di mandorle. È spesso usato in frullati, cereali, bevande calde e ricette di pasticceria. Il latte di mandorle è ricco di vitamine e minerali, in particolare vitamina E e calcio. Tuttavia, non contiene tanta proteina del latte di mucca e non fornisce la stessa quantità di vitamina B12, si consiglia quindi di completarlo con altre fonti di proteina e vitamina B12 se segui una dieta vegetariana o vegana.

Quando mangiare ?

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Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
36.3 Cal
Lipidi
3.2 G
Colesterolo
-1 Mg
Sodio
-1 Mg
Potassio
31 Mg
Carboidrati
0.68 G
Proteina
1.06 G
Zuccheri
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Ferro
-1 Mg
Magnesio
8.3 Mg
Fibre alimentari
0.5 G
Calcio
12 Mg

FAQ

Come scegliere il latte di mandorle ?
Se scegli il latte di mandorle in negozio, controlla l'elenco degli ingredienti ed evita i marchi che contengono additivi o conservanti. Preferibilmente scegli il latte di mandorle maledette e non aromatizzate per l'uso versatile in cucina. Se acquisti latte di mandorle fatto in casa, assicurati di utilizzare mandorle di qualità e filtrare bene il latte per eliminare i residui solidi.
Come mantenere il latte di mandorle ?
Il latte di mandorle non aperto può essere mantenuto in un luogo fresco e asciutto, a temperatura ambiente fino alla data di scadenza indicata sulla confezione. Una volta aperto, deve essere tenuto in frigorifero e consumato entro 5-7 giorni. È meglio mantenere il latte di mandorle in un contenitore ermetico.
Come cucinare il latte di mandorle ?
Mescolalo con frutta congelata e ghiaccio per un frullato cremoso e nutriente. Mousse per preparare un latte di mandorle caldo o ghiacciato. Usalo per preparare un porridge cremoso e sano per colazione.
Quali piatti vanno bene con il gusto del latte di mandorle ?
Il gusto per il latte di mandorle può essere usato per preparare frullati, frappè o latte. Può anche essere utilizzato nelle ricette di pasticceria per sostituire il latte di mucca.
Quali sono i benefici del latte di mandorle ?
Il latte di mandorle è un sostituto del latte a base di mandorle. Per quanto riguarda i suoi benefici per la salute, il latte di mandorle viene spesso usato come alternativa per le persone con intolleranza al lattosio o allergie al latte. È anche a basso contenuto di calorie e grassi rispetto al latte di mucca, che può essere utile per la gestione del peso. Può anche essere una fonte di vitamina E e calcio, sebbene la quantità di questi nutrienti varia a seconda del marchio e del tipo di latte di mandorle.

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